Massagens dag är en temadag som lyfter fram beröringens kraft och vikten av återhämtning. Det är ett tillfälle att stanna upp, slappna av och ge kroppen den omtanke den förtjänar.
Fakta och bakgrund
Massagens dag infaller den 12 maj 2025. Dagen instiftades för att öka medvetenheten om massage som en viktig del av hälsa och välbefinnande. Bakom initiativet står Kroppsterapeuternas Yrkesförbund, som vill uppmärksamma både den fysiska och mentala effekten av massage. Syftet är att sprida kunskap om hur massage kan bidra till att minska stress, lindra smärta och förbättra livskvaliteten – både i förebyggande syfte och som en del av rehabilitering.
Massagens dag är också ett sätt att lyfta fram professionella massörer och kroppsterapeuter, och att visa hur deras arbete kan göra skillnad i människors vardag. Dagen firas årligen i maj, ofta med öppet hus, prova-på-behandlingar och föreläsningar runt om i landet.
Vad man kan göra eller ge
Att uppmärksamma Massagens dag behöver inte vara komplicerat. Det viktigaste är att ge sig själv – eller någon annan – en stunds lugn och omtanke. Här är några idéer på hur du kan fira dagen på ett meningsfullt sätt:
- Boka en massagebehandling hos en certifierad terapeut – klassisk massage, aromamassage eller kanske thaimassage beroende på vad du behöver.
- Ge bort ett presentkort på massage till någon som behöver återhämtning – en vän, partner eller kollega.
- Lär dig grunderna i massage hemma och ge en avslappnande ryggmassage till någon du tycker om.
- Skapa en lugn stund för dig själv med tända ljus, lugn musik och egenvård – till exempel med en massageolja och en enkel ansiktsmassage.
- Delta i ett evenemang eller en föreläsning om kroppsterapi, om det anordnas i din stad.
För den som vill göra något extra kan dagen också bli en påminnelse om att se över sin vardagshälsa. Kanske är det dags att boka in regelbunden massage som en del av din egenvård, eller att börja lyssna mer på kroppens signaler. Massage handlar inte bara om lyx – det är en investering i långsiktig hälsa.
Sammanfattning
Massagens dag är en påminnelse om hur viktig beröring och återhämtning är i en stressad vardag. Genom att ge kroppen tid att slappna av kan vi också ge sinnet en chans att komma ikapp. Oavsett om du bokar en professionell behandling eller bara tar en stund för dig själv, är det ett tillfälle att visa omtanke – både mot dig själv och andra. Det är en dag som uppmuntrar till närvaro, lugn och balans.
Relaterade dagar
Andra temadagar med fokus på hälsa och välbefinnande är till exempel Internationella stressfria dagen (4 november), Världshälsodagen (7 april) och Yogans dag (21 juni). Alla påminner om vikten av att ta hand om både kropp och själ – något som massage på ett konkret sätt bidrar till.
